آقای مربّع

آقای مربّع

شیرازیِ 🐨 دانشجویِ دکتری 🎓 ساکن آمریکا 🇺🇸

پیوندهای روزانه

مهندسی عادت

چهارشنبه, ۱۳ دی ۱۳۹۶، ۱۲:۵۴ ق.ظ

یه سوال مهمی هست که باید هرکسی بتونه بهش جواب بده. "چرا کارهایی رو که روزانه انجام میدیم رو انجام میدیم؟" 

مفهومی هست به نام عاداهای ما یا درواقع habitها. ببین، با اراده تا یجایی میشه پیش رفت اگه بخوای همه‌چیزو با اراده پیش ببری نمیشه، در بهترین حالت دچار استهلاک و افسردگی میشی. باید مهندسی کرد باید یه‌سری ریشه‌ها رو پیدا کنی و اونارو به عادت تبدیل کنی.

شاید اگه بیست درصد از عادت‌هاتو درست و فکر‌شده بسازی بتونی به شکل غیر قابل تصوری زندگیتو زیرورو کنی.

حالا سوال اینه که چحوری میشه عادتامونو بسازیم و نهادینه کنیم؟

چیزی نیست که بتونم همینجوری ازش بنویسم لازمه یکم دربارش مطالعه کنم.

چیزی که به ذهنم میرسه اینه که تخیل خیلی میتونه کمک‌کننده باشه.

و آها! این که میشه کوچیک کوچیک و ریز شروع کرد. 

و خیلی از کارایی که ما روزانه انجام میدیم شاید حتی بالای ۸۵٪ شون (درصد خیلی زیادیه) از روی عادته.

شخصی رو فرض کن که عادتای مفید و سازنده‌ای داره... بدون صرف انرژی چه میزان رشدی میتونه داشته باشه!!!

  • ۹۶/۱۰/۱۳

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی